Für viele Spieler ist die Unterscheidung zwischen Spielen und Wetten nicht mehr so klar wie früher. Du öffnest eine Lootbox, setzt Skins, versuchst einen Münzwurf oder setzt in CS2 auf dein Lieblingsteam.
Alles ist verbunden, und alles gibt dieselbe kleine Aufregung. Deshalb lohnt es sich, innezuhalten und darüber nachzudenken, wo die Grenze liegt und wie man sowohl Gaming als auch Glücksspiel auf einem gesunden Niveau halten kann.
Wenn Glücksspiel und Glücksspiel miteinander verschmelzen
Modernes Glücksspiel hat viele eingebaute Elemente, die dem Glücksspiel ähneln. Lootboxen, Kassierer und Skin-Gambling liefern dir ein zufälliges Ergebnis für echtes Geld, genau wie bei einem Spielautomaten. Wenn man noch Esports-Wetten hinzufügt, ist die Entfernung zu einem Casino kurz.
Die Forschung hat begonnen, hier ein klares Bild zu zeichnen. Eine große Studie mit jungen Menschen im Alter zwischen 16 und 24 Jahren ergab, dass diejenigen, die Lootboxen mit eigenem Geld kauften, ein deutlich höheres Risiko für Spielprobleme hatten als andere, eine Korrelation, die auch nach Anpassung anderer Faktoren bestand. Bei noch jüngeren Teenagern war der Zusammenhang tatsächlich stärker als bei Erwachsenen. Das bedeutet nicht, dass Lootboxen jeden zum Problemspieler machen, aber es zeigt, dass die Grenze zwischen Spielen und Glücksspiel real ist und ernst genommen werden sollte – besonders wenn man jung ist.
Esports-Wetten verdienen einen zusätzlichen Kommentar, weil sie so nah am Herzen der Gaming-Kultur liegen. Auf ein Team zu wetten, dem man folgt, kann sich wie eine natürliche Erweiterung Ihrer Leidenschaft für das Spiel anfühlen. Aber gerade weil es als Wissen und Engagement und nicht als Glücksspiel wahrgenommen wird, ist es leicht zu unterschätzen, dass es immer noch Glücksspiel ist, mit dem gleichen Risiko, mehr zu verlieren als geplant. Sich für Esports zu interessieren, macht Sie nicht immun gegen die Fallstricke des Wettens darauf.
Der wichtige Unterschied: Unterhaltung oder Verfolgung
Der gesunde Ausgangspunkt ist einfach. Sowohl Gaming als auch Glücksspiel sollten Unterhaltung sein, also etwas, das man tut, weil es Spaß macht, mit Geld, das man sich leisten kann ausgeben. Das Problem beginnt in dem Moment, in dem die Motivation von Spaß zum Jagen wechselt.
Jagen kann bedeuten, dass du versuchst, das Verlorene zurückzugewinnen, dass du darauf wettest, Stress oder schlechter Laune zu entkommen, oder dass du weitermachst, auch wenn es keinen Spaß mehr macht. Wenn du dich in irgendetwas davon wiedererkennst, ist das ein Signal, dass die Grenze kurz davor ist, überschritten zu werden. Die wichtigste Gewohnheit, die man entwickeln kann, ist, zu merken, warum man spielt, nicht nur wie viel.
Praktische Schritte, um es gesund zu halten
Es gibt einige einfache Schritte, die einen großen Unterschied machen. Die erste ist, vor Beginn ein Budget festzulegen, sowohl für Zeit als auch für Geld, und den Betrag als Bezahlung für Unterhaltung zu behandeln, entsprechend einem Kinoticket. Wenn das Budget aufgebraucht ist, ist die Sitzung vorbei.
Die zweite ist, Glücksspiel- und Glücksspielausgaben im eigenen Kopf und Konto getrennt zu halten, damit ein Ansturm von Hautkäufen nicht unmerklich ins Glücksspiel übergeht. Der dritte ist, niemals darauf zu wetten, Verluste einzuholen, und niemals, wenn man traurig, gestresst oder betroffen ist. Mach regelmäßige Pausen und achte darauf, dass dein Gaming nicht Schlaf, Schule, Arbeit oder Freunde beeinträchtigt. Und natürlich muss man das sagen: Glücksspiel ist nur für Menschen über 18 Jahre gedacht.
Nutzen Sie die verfügbaren Werkzeuge
Du musst dich nicht nur auf Willenskraft verlassen. Ernsthafte Glücksspielseiten bieten eingebaute Tools, die es erleichtern, sich an den Plan zu halten, wie Einzahlungslimits, Verlustlimits, Spielzeit-Erinnerungen und die Möglichkeit, eine Pause einzulegen oder sich für eine gewisse Zeit selbst auszuschließen.
Ein Beispiel für ein Casino, das solche Limit-Tools anbietet, ist https://spiidi.io/nb/, wo man Limits für das eigene Spiel festlegen kann, bevor man beginnt. Das Wichtigste ist, dass du dieses Tool tatsächlich überall benutzt, wo du spielst. Eine Grenze zu setzen, wenn du ruhig bist und alles im Griff hast, schützt dich in Momenten, in denen sonst Anspannung die Oberhand gewinnen könnte.
Die Warnzeichen, die Sie erkennen sollten
Es ist eine gute Idee zu wissen, wie es aussieht, wenn das Spiel umkippt. Häufige Anzeichen sind, dass Sie mehr ausgeben als beabsichtigt, dass Sie versuchen, Verluste zurückzugewinnen, dass Sie vor den Menschen um Sie herum verbergen, wie viel Sie spielen, oder dass Sie Geld leihen, um weiterzumachen. Weitere Anzeichen sind, dass dein Geist ständig um die nächste Wette kreist, dass deine Stimmung mit Gewinnen und Niederlagen schwankt oder dass dein Glücksspiel beginnt, Dinge zu beeinflussen, die dir wichtig sind.
Wenn Sie mehrere dieser Anzeichen bei sich selbst oder einem Freund sehen, gibt es nichts, wofür Sie sich schämen müssten. Im Gegenteil, es ist ein Zeichen von Stärke, es früh zu bemerken und etwas dagegen zu unternehmen, bevor es größer wird.
Es ist erlaubt, um Hilfe zu bitten
Sowohl Glücksspiel als auch Glücksspiel zu betreiben muss kein Problem sein, solange du es auf einem gesunden Niveau hältst und weißt, wo deine eigene Grenze liegt. Der Schlüssel ist, bewusst zu spielen, vorher Grenzen zu setzen und ehrlich zu sich selbst zu sein, warum man spielt.
Sollten Sie bemerken, dass die Kontrolle nachlässt, gibt es Hilfe, die sowohl kostenlos als auch vertraulich ist. In Norwegen können Sie die Hotline für Spielsucht unter 800 800 40 anrufen und jederzeit mit jemandem sprechen, dem Sie vertrauen. Das Wichtigste ist, sich daran zu erinnern, dass Spiele deinem Leben etwas hinzufügen sollten, nicht etwas daraus nehmen sollten. Wenn du es schaffst, dranzubleiben, kannst du sowohl das Spielen als auch die Spannung einer Wette genießen, ohne dass das eine in das andere abrutscht.
